반응형 감정표현방법1 감정을 억누르는 습관이 몸과 마음에 남기는 흔적 "그냥 참아야지." "내가 예민한 거겠지." "이 정도로 힘들다고 하면 유난스러워 보일 것 같아." 이런 말을 스스로에게 하루에도 몇 번씩 되뇌며 감정을 꾹꾹 눌러 담고 살아가는 사람들이 생각보다 정말 많습니다. 참는 것이 성숙한 것이고, 감정을 드러내는 건 나약한 것이라는 생각이 어느새 깊이 박혀 버린 거예요. 하지만 감정은 억누른다고 사라지지 않습니다. 표현되지 못한 감정은 몸속 어딘가에 차곡차곡 쌓이다가, 우리가 전혀 예상하지 못한 방식으로 다시 모습을 드러냅니다. 오늘은 감정을 억누르는 습관이 오랜 시간에 걸쳐 몸과 마음에 어떤 흔적을 남기는지, 그리고 그 습관에서 조금씩 벗어나는 방법은 무엇인지 이야기해 보려 합니다. 📌 한눈에 보기감정을 억누르는 사람들의 흔한 패턴억눌린 감정이 몸에 남기는 .. 2026. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
